Untuk 400IU vitamin E, seseorang perlu mengambil makanan berikut untuk sel-sel sihat melawan radikal bebas.
1kg biji gandum
500ml minyak safflower
8 kg bayam
500gm badam
----------------------------------
FUNGSI VITA E
-Melindungi jantung, melindungi sel darah merah , meningkatkan koleterol HDL , mengurangkan tekanan darah, menghalang platelet darah melekat ke dinding arteri .
-Mempertingkat kemampuan reproduktif, kajian mendapati lelaki yg mengambil 600-800IU vitamin E sehari mampu meningkatkan kiraan sperma mereka.
-Anti penuaan, mengurangkan kedut dan garis halus, parut, akne.
-Anti oksidan yang kuat,pengambilan hingga 1200IU sehari untuk anti oksidan yg kuat dan berkesan melawan kanser, mengukuhkan sistem imun,menghalang atau melambatkan pertumbuhan tumor.
-Kelestarian tenaga, membekal oksigen yg lebih, memperbaiki arthritis, meningkatkan keanjalan salur darah, memperbaiki kitaran darah, memperbaiki parut, bengkak dan ulser kulit.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan