Kalau kita perhatikan, macam-macam produk yang ada dipasaran yang kita boleh dapati untuk menguatkan daya ingatan, salah satunya lecithin Shaklee pun berfungsi menguatkan daya ingatan serta lebih fokus kepada sesuatu perkara. Tapi hari ini ibu nak share 16 amalan untuk menguatkan daya ingatan. Jom kita intai apa 16 amalan tu?
Untuk menguatkan daya ingatan kita perlulah mengamalkan perkara-perkara berikut secara istiqomah:-
1- Hindari perbuatan maksiat
2- Makan sekadar mencukupi tidak terlalu banyak (kenyang)
3- Elakkan pembaziran
4- Tingkatkan ibadat sunat seperti solat sunat tahjjud, berpuasa dan sebagainya
5- Perbanyak membaca Al-Quran
6- Lakukan dengan kesungguhan dan istiqomah
7- Minum susu segar
8- Elakkan dari berbual kosong
9- Banyakkan selawat keatas Nabi SAW
10- Minum air zam-zam
11- Sentiasa bergaul dengan orang soleh dan alim
12- Makan buah badam
13- Amalkan makan biji kismis (merah) setiap hari sebelum sarapan
14- Amalkan makan atau minum halia
15- Jangan minum air diantara suapan
16- Jangan terlalu banyak makan buah atau makanan masam.
Ok settle ibu share 16 amalan yang kita boleh amalkan, kalau kita tengok sangat2 simple tapi jarang kita nak buat, jom mulakan amalan ni, x dapat semua kita buat sikit2.
Selamat beramal
posted from Bloggeroid
Tiada ulasan:
Catat Ulasan